Смартфоны должны были облегчить нам жизнь, но эффект получился обратным: они все больше отвлекают от работы, семьи и достижения целей. Однако, как известно, клин клином вышибают, поэтому Уикенд собрал пять приложений для мобильных устройств, помогающих бороться с ленью и прокрастинацией.
Checky – Phone Habit Tracker
Чтобы начать бороться с отвлекающим фактором в лице телефона, сперва нужно разобраться, сколько раз в день вы его используете. В этом поможет приложение Phone Habit Tracker. Оно фиксирует каждое «я только проверю уведомление в Фейсбуке», и за день получается внушительная цифра. Можно сравнивать результаты с друзьями и спорить, кто из вас больший маньяк, а можно задуматься, так ли уж нужно было 53 раза за два часа проверять ленту.
Цена: бесплатно.
Productivity Challenge Timer
Следующий шаг – начать отслеживать, сколько времени вы тратите на полезные задачи, и для этого подойдет Productivity Challenge Timer. Он считает минуты и часы, проведенные за тем или иным занятием, стимулирует больше работать и даже перевыполнять план. За продуктивный труд вы будете получать достижения, а за лень и прокрастинацию – терять очки. Как и популярное приложение Pomodoro, этот таймер позволяет задавать время беспрерывной работы над определенной задачей (минимум 10 минут) без права поставить на паузу. Разработчики честно предупреждают: это приложение не для достижения баланса между жизнью и работой, а для начинающих трудоголиков.
Цена: бесплатно.
Forest: Stay focused
Интересный метод избавиться от телефонной зависимости придумали разработчики приложения Forest. Вы можете посадить в виртуальном лесу дерево, которое будет расти при одном условии: не переключаться на другие приложения. Как только вы на секундочку заглянете в почту или Фейсбук, дерево погибнет. Таким нехитрым способом апплет стимулирует концентрироваться на задаче и не теребить телефон по сто раз на дню. Прилежные пользователи смогут «открывать» новые виды деревьев и даже растить собственный лес.
Цена: бесплатно для Android, $1.99 в iTunes
SPACE – Break phone addiction
В тяжелых случаях телефонной зависимости поможет приложение Space. Оно позволяет задавать количество времени, проведенное в телефоне в течение дня, и допустимый лимит разблокировок. При необходимости отправляет мотивирующие сообщения и даже применяет разные уловки, чтобы заставить вас отложить гаджет: снижает яркость экрана, блокирует уведомления и отправляет в «космос».
Цена: бесплатно.
(OFFTIME) – Distraction Free
Похожей функциональностью обладает приложение Offtime. На определенный отрезок времени оно отключает пользователя от всех функций телефона и отправляет жить реальной жизнью. Апплет блокирует не только уведомления, но и звонки, хотя можно сделать исключения для мамы и настроить автоответчик. При необходимости можно заблокировать доступ к приложениям и интернету, а потом изучать статистику, сколько времени вы провели «на свободе».
Платформа: Android, iOS (аналог)
Цена: бесплатно.
Ну, а лучший способ избавиться от телефонной зависимости – жить такой жизнью, в которой просто не будет хватать времени на мобильные игры и пролистывание ленты соцсетей. Чего вам и желаем.
Читайте также: Карманные убийцы времени: 5 мобильных игр для транспорта и очередей;
Копировать нельзя потерять: как делать бэкап важных данных;
Умные гаджеты и электротранспорт: что выбирают для ЗОЖ, комфорта и безопасности;
Оратор, техник и пиарщик: как делать нескучные обзоры на YouTube.
Подписывайтесь на нас в 
, читайте в 
, следите в 
и загляните в 
.
