За здоровьем – на крышу приглашает ТРК «Проспект». Каждую субботу июня на Prospekt Healthy Point – так называется эта локация – проходят БЕСПЛАТНЫЕ занятия от трех крутых тренеров. Все желающие могут потренироваться под руководством парней, послушать тематические лекции, задать все интересующие вопросы о спорте и здоровом питании.
Кто они? Валерий Шипотько – обладатель фиолетового пояса бразильского Джиу-джитсу, основатель спортивной школы FightSports; Ярослав Кузьминов – основатель и ведущий инструктор школы профессионального фитнеса Pro_Fit; Евгений Пучков – автор канала АВС Fitness на Yuotube, тренер профессионального фитнеса в школе Pro_Fit.
[gallery:28544]На самом деле прийти стоит – обязательно потренироваться с парнями и сделать с ними селфи (еще бы, такая мощь и сила!). И конечно – поговорить. Поверьте, оно того стоит. Парни умны, ироничны и афористичны. Вот вам несколько цитат из беседы с ними.
Как выбрать тренера? Не идите к тем, кто вас ломает и пытается самоутвердиться за ваш счет.
Когда ты готов преподавать и тренировать других? Не тогда, когда ты сам стал крутым и классным, а когда помог стать крутым и классным другому. И получаешь от этого кайф.
.png)
Физкультура лечит, спорт – калечит
– Тренеры больше всего любят клиентов женщин или мужчин?
– Мотивированных людей. Тех, кому мы нужны.
Клиенты любят поговорить. И иногда от этого устаешь больше, чем от тренировки.
Если вы – спортсмен и нанесли кому-то травму, даже обороняясь, по украинским законам вы – преступник. Но защищать свою семью законы разрешают. Поэтому тренеры учат спортсменов оставлять агрессию в зале и решать любые конфликты мирно.
Самые любимые спортсмены – это спринтеры. Они никого не бьют, они просто быстро убегают.
Профессиональные спортсмены – хорошие психологи.
– Можно ли получить такую фигуру без железа?
– Я железом не тренируюсь. Только людьми.
– Это как?
– Людей поднимаю.
Все просто, секретов нет: хорошо питаться, много двигаться и тратить чуть больше, чем получаешь.
В группе всегда преодолеваешь больше, чем в одиночку. Вы упадете – вам помогут подняться. В группе вами движет дух соревнования. И одновременно – мотивирует командный дух и желание не подводить команду.
Тренерам и спортсменам трудно подобрать одежду из-за нестандартных размеров. Но поскольку спортсмены люди тренированные и волевые, некоторые из них способны обойти во время шопинга не менее, чем четыре магазина!
Зато они обожают спортивные магазины и спортивную одежду. Ее они могут выбирать часами и покупать как настоящие шопоголики. Для них нормально, например, иметь дома сразу пять кимоно, некоторые из которых еще ни разу не надевались. Как для женщины туфли – так кимоно для спортсмена, занимающегося джиу-джитсу.
Расписание тренировок и лекций смотрите в Афише.
