Міністерство охорони здоров’я випустило пам’ятку, у якій розповідає про симптоми грипу, хто знаходиться у групі ризку та що робити, якщо ви не хочете хворіти.
Симптоми грипу зазвичай з’являються раптово:
різке підвищення температури тіла (більше 38 °С),
головний біль, біль у м’язах, біль у горлі,
кашель,
нежить.
Обов’язково треба викликати «швидку» або звернутися до лікарні, якщо є наступні симптоми:
обличчя стало дуже блідим чи з’явилось посиніння;
важко дихати;
температура не спадає впродовж довгого часу;
багаторазове блювання та випорожнення;
порушення свідомості — надмірна сонливість чи збудженість;
біль у грудній клітці;
з’явились домішки крові у мокроті;
показники артеріального тиску нижче норми.
Затримка з госпіталізацією може призвести до смерті.
Щеплення як профілактика грипу
Оптимальний час введення вакцини – початок осені (вересень–жовтень). Але щеплення рекомендують робити і в більш пізні терміни – впродовж всього сезону грипу. Імунітет після введення вакцини формується через 7-14 днів.
У першу чергу щеплення потрібно робити таким групам людей:
.png)
діти до 5 років (особливо — діти до 2 років);
вагітні жінки;
люди віком від 65 років;
люди з надмірною вагою;
хворі на діабет;
хворі на хронічні серцево-судинні захворювання;
хворі на хронічні захворювання легенів;
люди з іншими тяжкими хронічними захворюваннями;
люди, що перебувають на імуно-супресивній терапії.
Для цих людей грип становить особливу загрозу, оскільки стан їхнього організму суттєво знижує їхні шанси видужати без небезпечних ускладнень, а часто — і вижити.
Є й професійні групи ризику:
медичні працівники,
вчителі й вихователі,
продавці,
водії громадського транспорту,
усі, хто працює в багатолюдних місцях.
Як ще можна попередити захворювання?
.png)
«Захворів – сиди вдома»
Візьміть лікарняний. Грип швидко передається, тому коли ви хворі йдете на роботу, то лише сприятимете поширенню інфекції.
Уникайте близького контакту з хворим
Намагайтеся якнайменше перебувати поряд із людьми, у яких застуда, нежить або кашель. Якщо захворіли ви, то тримайте дистанцію з іншими людьми, щоб вберегти їх від хвороби.
Прикривайте ніс та рот
Під час кашлю та чхання грип розповсюджується особливо швидко. Прикрийте серветкою рот та ніс — це знизить ймовірність передачі інфекції іншим.
Мийте руки
Часте миття рук допоможе захиститися від мікробів. Якщо поруч немає води та мила, використовуйте спреї для рук на спиртовій основі.
Намагайтеся не торкатися обличчя
На руках дуже багато мікробів. Торкаючись руками обличчя ви збільшуєте шанси мікробів потрапити в організм через очі, рот та ніс.
Провітрюйте та дезинфікуйте приміщення
Регулярно провітрюйте приміщення, ретельно очищайте та дезинфікуйте поверхні, до якої часто торкаєтеся вдома, на роботі або в навчальних закладах. Це особливо важливо, якщо в приміщенні перебуває хворий.
Привчіть себе до корисних звичок
Будьте фізично активними, уникайте стресу, висипайтеся, пийте багато води та харчуйтеся поживною їжею.
Читайте також: Неудобная болезнь: как провериться на ВИЧ в Киеве;
Доктор отвечает: 5 главных вопросов ЛОРу;
